Hoy te voy a contar cómo plantar hierbabuena.
Es fácil.
Es rápido.
Y sobre todo, es divertido. 🙂
Lo mejor es que la hierbabuena se puede cultivar tanto en huerto como en maceta (para tu casa), así que resulta muy versátil.
Pero ojo, porque si no le das los cuidados que necesita, tu hierbabuena morirá.
Por eso en esta guía aquí en en Gracias Naturaleza te revelo todo lo importante sobre su cultivo.
Para sembrar hierbabuena tienes varias opciones, como los esquejes, semillas o también por división de matas.
Dicho esto, ¡vamos al lío!
¿Cómo sembrar hierbabuena paso a paso?
Aquí tienes todos los pasos a seguir para sembrar hierbabuena con semillas:
- Puedes sembrar en semillero o directamente en el suelo, como prefieras.
- Humedece un poco la tierra.
- Esparce las semillas por la tierra humedecida.
- Puedes cubrirlas un poco, aunque no es necesario.
- Haz un primer riego con cuidado.
- A la semana aproximadamente las semillas comenzarán a germinar.
- Si has usado semillero, cuando las nuevas plantitas alcancen 5 centímetros es el momento de trasplantarlas a su lugar definitivo.
- Si has sembrado en suelo: aclara las plantitas dejando una distancia de 30 centímetros entre ellas.
En 1 mes y medio más tarde podrás tener tu primera cosecha.

¿Y cuándo deberías plantar hierbabuena?
Sigue leyendo para enterarte.
Mejor época para la siembra de hierbabuena
La mejor época para sembrar hierbabuena son las primeras semanas de la primavera.
Si vives en una zona fría siembra a partir de marzo y hasta junio.
Y si vives en una zona más cálida puedes empezar a sembrar en febrero. Así que el cuándo sembrar hierbabuena es en cierto modo una cuestión del clima de tu área, pero tampoco cambia mucho la cosa.
La hierbabuena es una planta perenne que en condiciones adecuadas puede vivir todo el año.
Distancia de siembra aconsejada entre semillas
Te recomiendo que dejes una distancia entre plantas de 30 centímetros.
O sea, a la distancia más común a la que se suelen plantar las hierbas aromáticas. En este respecto la hierbabuena no es una planta especial.
Pero ojo…
Verás como la hierbabuena se expande fácilmente y necesita espacio alrededor para desarrollarse bien.
Por esta razón hay personas que prefieren cultivar hierbabuena en macetas, para controlar mejor su expansión. Más abajo en esta guía también te cuento cómo puedes hacer eso correctamente.
EXTRA: otras guías sobre hierbas
¿Cómo cultivar hierbabuena con esquejes? Algunos detalles
Así es, la mejor manera de reproducir hierbabuena es por esquejes.
Es fácil, es rápido, y te ahorras todo el trabajo y tiempo de la siembra y la germinación.
Pero para ello tienes que proveerte de unos buenos esquejes.
Aquí te explico cómo preparar esquejes de hierbabuena:
- De una planta de hierbabuena madura, sana y vigorosa, corta en diagonal varias ramas de 10 a 15 centímetros de largo.
- Retira las hojas del tercio inferior de la rama.
- Pon la rama en un vaso con agua, puedes cambiar el agua cada 2 o 3 días.
- Pronto comenzarán a salir pequeñas raíces.
- Cuando las raíces tengas 1 centímetro aproximadamente ya están los esquejes listos para el trasplante.
Podrás trasplantar tus esquejes al jardín o huerto, o también a macetas.
¡La primavera es un buen momento para ello!
Una vez tengas tus esquejes de hierbabuena preparados, te tocará plantarlos, precisamente como las semillas.
Aquí te explico cómo plantar los esquejes paso a paso:
- Limpia bien el terreno, elimina restos de plantaciones anteriores.
- Humedece el terreno antes de sembrar hierbabuena, así facilitas el desarrollo de las raíces de los esquejes.
- Fertiliza el suelo, añade humus u otro abono orgánico para enriquecer el terreno antes de la siembra de los esquejes.
- Haz agujeros lo bastante profundos para que quepan las raíces de las plantitas. Recuerda dejar una distancia de 15 a 30 centímetros.
- Introduce los esquejes en los agujeros y presiona ligeramente para que queden sujetos.
- Riega sin encharcar el terreno.

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¿Cómo cultivar hierbabuena por división de matas?
Te voy a contar una tercera forma de reproducir la hierbabuena.
También es una técnica fácil, rápida y sencilla.
Y te va a ayudar a rejuvenecer tus plantas de hierbabuena, conservando un aroma y sabor agradables.
El mes de abril es un buen momento para hacer una división de matas.
Para ello corta el cepellón de una planta de 3 o 4 años de edad de forma vertical, con cuidado de que todas las partes queden con sus rizomas y raíces.
Planta cada una de estas partes en una nueva maceta o lugar en el suelo.
Como te digo esta técnica es muy efectiva. De hecho la hierbabuena es una planta rastrera que se reproduce ella sola a partir de sus rizomas y estolones.
Plantar en maceta es posible pero cuidado con esto
Ten en cuenta que la hierbabuena se expande a lo horizontal muy fácilmente y necesita espacio para crecer.
Así que debes elegir una maceta grande, de unos 30 centímetros de diámetro y a ser posible de 40 centímetros de profundidad, ¡tu hierbabuena lo agradecerá!

Una ventaja de cultivar hierbabuena en maceta es que así tienes controlado su crecimiento.
Es bastante invasiva ya que se reproduce muy fácilmente por sus rizomas.
Otra ventaja del cultivo en maceta es que puedes mover la maceta de sitio en función del clima y las condiciones exteriores.
Pero no te olvides de que la maceta tiene que tener un buen drenaje, y llénala con un sustrato rico en nutrientes.
Y ya solo te queda regar con regularidad sin encharcar.
La diferencia entre la hierbabuena y la menta
Seguro que te lo has preguntado alguna vez:
¿La menta es lo mismo que la hierbabuena?
¿Cuáles son sus diferencias? Porque parecen casi iguales… pero no son iguales.
Si quieres leer una guía completa sobre esta tema, mira mi guía sobre las diferencias entre hierbabuena y menta.
Aquí abajo te hago un resumen
A ver, la hierbabuena es una clase de menta, pero no todas las mentas son hierbabuena.
El nombre científico de la hierbabuena es Mentha spicata o viridi, mientras que la menta que todos conocemos es Mentha piperita.
Ambas son plantas vivaces que crecen y se desarrollan mediante rizomas, son plantas invasoras, ambas tienen hojas de bordes dentados, y se caracterizan por un aroma fresco y agradable.

Pero… también hay diferencias.
La menta presenta muchos tallos de entre 40 a 70 centímetros de altura. La hierbabuena tiene menos tallos pero más altos, de alrededor de 1 metro.
Las hojas de la hierbabuena son de un verde intenso, con forma de lanza y por la parte de atrás tienen como pelitos. Las hojas de la menta presentan un verde más oscuro, la forma es más ovalada y los nervios de cada hoja tienen un color rojizo.
La verdad que son detalles que se te pueden pasar por alto.
Pero eso… hay que saber que técnicamente no son la misma planta.
Naturalmente, la hierbabuena es una hierba aromática que requiere ciertos cuidados. No puedes plantarla y olvidarte de ella. Así que aquí abajo te cuento lo que tienes que saber.
Principales cuidados de la hierbabuena
- Clima: Se adapta bien a cualquier clima aunque prefiere un clima templado, su temperatura ideal es de 15 a 30 grados.
- Sol o sombra: La hierbabuena crece bien en semi-sombra, y que reciba 3 o 4 horas de sol al día.
- Sustrato: Le va a ir bien sustratos arcillosos, húmedos pero bien drenados, y ricos en nutrientes.
- Riego: La hierbabuena requiere de riegos moderados o abundantes que mantengan constante la humedad.
- Abonado: Conviene que abones cada mes con humus en primavera y verano.
- Poda: Poda de forma regular para mantener la planta compacta y estimular su frondosidad.
Detalles del riego
La hierbabuena necesita mucha humedad.
Así que deberás regar con frecuencia para asegurar que mantiene el sustrato húmedo.
Por supuesto, la frecuencia y cantidad de riego cambiarán en función del clima y la estación.
A más calor y más sequía más tendrás que regar para mantener la humedad necesaria.
Sin embargo, procura no regar en grandes cantidades ya que sus raíces se podrían pudrir. Es decir, ten mucho cuidado con los encharcamientos…
Un buen sistema es el riego por goteo (entre otros). Con este sistema de riego mantienes secas las hojas y parte aérea de la planta, y así previenes los hongos.
Clima y necesidad de sol para la hierbabuena
Aunque la hierbabuena es de climas templados, se adaptará bien a muchos climas siempre y cuando tenga su aporte de luz y de humedad.
La hierbabuena no tolera la exposición directa y constante al sol.
Necesita mucha luz, eso sí, pero el sol intenso directo puede quemar sus hojas.
Entonces, lo ideal es situarla en una zona de semi-sombra, o bien que le de el sol 3 o 4 horas por la mañana y sombra por la tarde.
También es una buena idea situarla próxima a un árbol o a otras plantas voluminosas que la protejan a ratos de la radiación solar.
Sustratos y nutrientes: ¿Cómo preparar el suelo?
El suelo tiene que tener un pH de 5.8 a 7.0. Usa un sustrato de calidad, que sea suelto, fresco y rico en materia orgánica.
Tiene que ser húmero pero con muy buen drenaje. Le va bien una tierra que sea arcillosa.
Respecto al abonado le va muy bien que enriquezcas la tierra con humus o con estiércol animal.
Lo puedes hacer 1 vez al mes o cada 2 meses.
Recomendaciones para la poda de la hierbabuena
Te recomiendo que podes con regularidad las ramas altas de la planta.
¿Por qué?
Pues para que crezca compacta y frondosa, y no tanto de forma vertical.
Igualmente, te recomiendo que cortes los capullos, así controlarás la expansión de la planta y lo que no es menos importante, alargarás la cosecha de sus hojas.
Y por fin de temporada, en otoño, cuando la planta empieza a perder todas sus hojas, poda la planta al completo. Los rizomas subterráneos van a seguir creciendo y en primavera verás como la planta rebrota de forma espectacular.
Asociaciones favorables y desfavorables con otras plantas en el huerto
Asociaciones favorables: Tomates, brócoli, col rizada, zanahorias y cebollas.
Prueba a plantar menta al lado de los tomates, verás cómo además de crecer más sanos y fuertes potencian su sabor.
Asociaciones desfavorables: Menta, perejil, manzanilla.
Si ya te has decidido y vas a plantar menta y hierbabuena en tu jardín, sigue este consejo:
Mantenlas separadas, sí, a una distancia prudencial. Si no lo haces, al final todas tus plantas serán de hierbabuena.
Plagas y enfermedades más comunes
Las principales plagas y enfermedades que pueden atacar a la hierbabuena son:
- Pulgón: lo puedes combatir con jabón potásico.
- Mosca blanca: produce manchas amarillentas en las hojas.
- Oídio: aparece un polvo blanco sobre hojas, tallos y nuevos brotes.
- Roya: ataca tallos y hojas produciendo un polvillo rojo o anaranjado.
- Antracnosis: produce manchas en las hojas y necrosis en los tallos.
Aquí te dejo algunos consejos que ayudan a evitar estos problemas, sobre todo los causados por hongos…
No riegues demasiado por encima de las plantas. Mucho cuidado con la fertilización en exceso, y por supuesto practica la poda en la temporada de otoño.
Cosecha de la hierbabuena: ¿Cuándo y cómo?
¿Cuánto tiempo tarda en crecer la hierbabuena?
La hierbabuena no tarda mucho en crecer. Al final de la primavera, en mes y medio aproximadamente después de la siembra, ya podrás cosechar.
A lo largo del año podrás tener 2 o 3 cosechas.
Y te estará dando hojas hasta el otoño.
Para guardar hierbabuena haz esto
Una manera de conservar los excedentes de hojas y flores es mediante el secado.
Deja que se sequen en un lugar oscuro y aireado.
Después guarda el resultado en frascos herméticos.
Usos y beneficios de la hierbabuena
La hierbabuena es una aromática con multitud de usos.
¡Igual te sirve para aromatizar ambientes que para condimentar comidas!
En la cocina potencia el sabor de guisos, salsas, pasta, sopas, cocido y un sinfín de platos.
Y no acaba ahí la cosa, la hierbabuena es muy apreciada en coctelería, imprescindible para preparar el famoso mojito.
Para aprovechar sus propiedades beneficiosas para la salud puedes preparar infusiones, masticar sus hojas, inhalar sus aceites esenciales, e incluso frotar sus hojas en un área.
Entre otras propiedades beneficiosas sirve para mejorar la digestión y aliviar problemas digestivos.
Y gracias a su fresco aroma también es usada en la industria de la perfumería y similares. Por ejemplo, es utilizada para preparar colutorios para la higiene buco dental. Mientras que a nivel doméstico pues aprovechar su aroma como ambientador en tu casa y en tus armarios.
En el huerto y en el jardín la hierbabuena, por el aroma de sus aceites esenciales, repele a los mosquitos y otros insectos indeseables. Sin duda un gran e inesperado beneficio extra.
Resumen y conclusiones sobre plantar hierbabuena en tu huerto, jardín o casa
Como conclusión, para que tengas de un solo vistazo las condiciones idóneas para cultivar hierbabuena, aquí te dejo un resumen:
- Puedes sembrar hierbabuena con semillas o con esquejes (también por separación de matas).
- Sitúa tus plantas de hierbabuena en semi-sombra.
- Utiliza un sustrato suelto, fresco y rico en nutrientes.
- La hierbabuena necesita mucha luz y mucha humedad.
- Poda y abona tus plantas de hierbabuena con regularidad.
Y aquí acaba la guía sobre esta planta aromática. ¿Te ha gustado? 🙂
Espero que sí, pero sobre todo espero que te haya sido muy útil.
En este caso, por favor te pido que dediques un minuto a compartir esta página web con tus allegados, porque así me ayudas a crecer y traer más personas a Gracias Naturaleza.
Un abrazo enorme y hasta la próxima,
-Mario Angulo

Hola, me llamo Mario y soy un entusiasta de la jardinería y horticultura. También me encantan los animales y el aire libre. Como creador de Gracias Naturaleza, te ayudo a tomarte un descanso del mundo moderno, para vivir una vida más natural y en definitiva más feliz.
Me fue de gran utilidad la información proporcionada,la cual es concisa.
Aunque faltó el tema de la floración( tiempo, color, semillas ) y también si la planta se siembra en suelo, cuál es la distancia adecuada entre filas.
Otra duda de dónde es originaria y su nombre científico.
Saludos
Hola Emma, ¡gracias por la crítica constructiva! Lo tendré en cuenta para futuros artículos, un saludo.